Servicesamping adalah melakukan pukulan permulaan dari daerah service dengan sikap berdiri menyamping dan berat badan berada di kaki kanan (bagi yang tidak kidal), telapak tangan menghadap ke atas (Mariyanto, 1995 : 119). Posisi badan harus selalu berada di belakang bola saat memukul. Bola dipukul seperti gerakan melempar. Pada saat
A. Tendangan penaltiB. Tendangan bebas langsungC. Tendangan Bebas tidak LangsungD. Tendangan sudut Jawaban A 13. Postur yang benar pada saat menghentikakan bola dengan telapak kaki dalam pertandingan sepak bola yakni cenderung kearah . . . . . A. DepanB. BelakangC. Samping kiriD. Samping kanan Jawaban A 14. Tujuan utama menerapkan pola serangan dalam pertandingan sepak bola adalah . . . . A. Tubuh sehatB. Permainan menjadi kreatifC. Masukkan bola ke gawang lawanD. Pertahankan tujuan agar tidak kebobolan Jawaban C 15. Sikap otot leher yang benar dalam teknik dasar menyundul bola adalah . . . . . A. di keraskanB. dikendorkanC. dilenturkanD. dilemaskan Jawaban C β€’ KUNCI JAWABAN PJOK Kelas 10 SMA Semester 2, Soal Latihan UAS / PAT / UKK Pilihan Ganda Essay 16. Tampilan telapak tangan pada saat melakukan servis bola voli adalah . . . . . A. Bagian atas bolaB. Bagian depan bolaC. Bagian samping bolaD. Bagian bawah bola Jawaban D 17. Arah yang benar untuk melakukan smash agar masuk kedalam lapangan lawan dan mendapatkan poin adalah . . . . A. Ke atas agak ke belakangB. Ke atas ke sampingC. ke arah bawahD. ke atas agak lurus Jawaban C 18. Sentuhan bola yang tepat untuk melintasi net dalam permainan bola voli yakni bagian . . . . A. Pergelangan tangan sampai sikutB. Genggaman tanganC. Pada sikutD. Lengan bagian atas Jawaban D 19. Arah kedua kaki benar pada saat melakukan smash bola voli adalah . . . . A. Ke depan lurusB. Ke atas tegak lurusC. Ke atas ke depanD. Ke samping Jawaban A 20. Gerakan yang tepat dari kedua lengan dalam melakukan smash dalam permainan bola voli adalah. . . . . . A. Di ayun ke depan atasB. Diayun ke depan bawahC. Di ayun ke samping atasD. Diayun ke samping bawah Jawaban D β€’ KUNCI JAWABAN UAS PJOK Kelas 11 SMA Semester 2, Kunci Jawaban UKK / PAT Pilihan Ganda Essay 21. Arah yang tepat untuk lengan diayunkan pada saat melakukan teknik sprint dasar adalah . . . . . A. Diayun ke depan bawah sebatas dahiB. Diayun ke depan bawah sebatas kepalaC. Diayun ke depan atas sebatas hidungD. Diayun ke depan samping sebata mata Jawaban B 22. Cara untuk membuat awalan dalam lompat jauh adalah. . . . . . A. Langkah melebarB. dibawa dengan jalan secepat-cepatnyaC. diawal dengan lari selambat-lambatnyaD. lari secepat-cepatnya Jawaban A 23. Posisi kaki selama gerakan awal dipapan tumpu lompat jauh adalah. . . . A. Tubuh dimiringkan dan kaki belakang dan lengan diayunkan ke depanB. Tubuh lebih tegak dan kaki belakang dan lengan diayun ke depanC. Tubuh dimiringkan dan kaki belakang serta lengan diayunkan ke bawahD. Tubuh tegak dan kaki dan lengan depan diayunkan ke depan Jawaban D 24. Sikap yang tepat pada saat mendarat pada lompat jauh adalah. . . . . A. Telentang dan pandangan ke belakangB. Telungkup dan pandangan ke depanC. Telentang dan pandangan ke depanD. Jongkok dan pandangan ke depan Jawaban d 25. Cara untuk menjaga peluru agar tembakannya tepat adalah. . . . . A. Peluru tidak menempel di telapak tanganB. Theenggam tangan dan Jari-jari diregangkanC. Jari kelingking di luruskanD. Peluruh di tempelkan pada ibu jari Jawaban A 26. Hasil yang sah dalam perlombaan tolak peluru adalah . . . . . A. peluruh jatuh di luar tolakan sektorB. pelempar melebihi garis tolakanC. pelempar berada di luar daerah lingkaranD. Pelempar Keluar Lewis Belakang Lingkaran Jawaban C 27. Tujuan mempertahankan gerakan dalam Pencak Silat adalah. . . . . A. Menjatuhkan lawanB. Menangkis serangan lawanC. Mengelak tebasan lawanD. Menggunting serangan lawan Jawaban C 28. Dalam pertandingan seni bela diri dengan menggunakan teknik dasar menghindari menyerang lawan disebut . . . . A. Elakan dan tangkisanB. Pukulan dan tendanganC. Tangkapan dan jatuhanD. Sapuan dan jatuhan Jawaban D 29. Apabila ada arah serangan dari atas, teknik apa yang harus dilakukan. . . . . A. Tangkisan luarB. Tangkisan atasC. tangkisan bawahD. tangkisan dalam Jawaban B 30. Posisi awal di mana kedua kaki berdiri dengan benar ketika gerakan tertentu dilakukan di luar seni bela diri adalah. . . . . A. di rapatkanB. di silangkanC. di regangkanD. di langkahkan Jawaban C β€’ SOAL UAS / PAT PJOK Kelas 11 SMA Semester 2, Kunci Jawaban Pilihan Ganda Essay 31. Gerakan pada saat melakukan Sit-Up adalah. . . . . A. Angkat pinggul dari posisi tidurB. Angkat tubuh dari posisi terlentangC. Mengangkat bahu dari posisi tidurD. Angkat bahu dari posisi duduk Jawaban B 32. Gerakan pada saat melakukan Push-Up adalah. . . . . A. Menekuk dan meluruskan kedua kakiB. Menekuk dan meluruskan badan lenganC. meliuk dan merengangkan pinggangD. menekuk dan meluruskan kedua sikut Jawaban A 33. Postur yang benar pada saat lompat tali yakni untuk melatih fleksibilitas otot-otot kaki adalah. . . . . A. MembungkukB. MelentingC. MeliukD. Tegap Jawaban D 34. Postur yang benar ketika naik turun bangku yakni untuk melatih kekuatan otot-otot kakia adalah . . . . . A. ditegakkanB. Menjadi melengkungC. dimiringkanD. goyang Jawaban A 35. Frekuensi untuk mendapatkan kebugaran paru-paru dan jantung bisa dilatih secara teratur selama . . . . . A. 1-2 kali / mingguB. 5-7 kali / mingguC. 3 – 5 kali / mingguD. 6-8 kali / minggu Jawaban a 36. Variasi pembelajaran bola voli dilakukan dengan tujuan untuk . . . . a. mengkombinasikan teknik dasar b. mematangkan teknik dasar c. mengulangi teknik dasar d. menyempurnakan teknik dasar ad Jawaban A 37. Variasi pembelajaran bola voli menuju peningkatan pertandingan yang berlangsung cepat dan memeras tenaga, maka diberikan pembelajaran . . . . a. memainkan bola melewati tali b. memainkan bola satu lawan satu c. memainkan bola dengan ditangkap d. memainkan bola dengan sentuhan ganda Jawaban B 38. Variasi pembelajaran bola voli yang paling cocok, apabila bola tidak cukup banyak, lapangan permainan tidak begitu luas, maka sebaiknya menggunakan sistem variasi . . . . a. memainkan bola melewati tali b. memainkan bola satu lawan satu c. memainkan bola dengan ditangkap d. memainkan bola dengan sentuhan ganda Jawaban C 39. Perkenaan bola dengan tangan saat passing atas adalah . . . . a. bagian telapak tangan b. bagian ujung jari-jari tangan c. bagian luas jari-jari tangan d. bagian jari-jari tangan Jawaban D 40. Pada saat melakukan bendungan, tangan pemain digerakkan dengan kuat dan lengan berada dekat dengan net. Teknik bendungan ini disebut . . . . a. bendungan aktif b. bendungan pasif c. bendungan satu pemain d. bendungan dua pemain Jawaban A 41. Pukulan rangkaian yang dilakukan secara berurutan dan berkesinambungan yang menggabungkan antara gerakan yang satu dengan gerakan yang lainnya dalam permainan bulutangkis disebut . . . . a. variasi permainan b. pola pukulan c. taktik permainan d. strategi permainan Jawaban A 42. Bentuk rangkaian gerakan dilakukan secara berulang-ulang dengan tujuan menciptakan . . . . a. teknik yang sempurna b. suasana permainan yang ideal c. pola permainan yang terpadu d. taktik permainan yang jitu Jawaban B 43. Suatu pola umum permainan yang digunakan untuk menghadapi dan mengatasi pola permainan lawan tertentu dinamakan . . . . a. pola permainan b. tipe permainan c. strategi permainan d. langkah-langkah permainan Jawaban C 44. Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock ke daerah lawan dengan menjatuhkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net merupakan pukulan . . . . a. pukulan lob b. pukulan smash c. pukulan drive d. pukulan dropshot Jawaban D 45. Pukulan servis yang sering digunakan oleh ganda adalah . . . . a. drive service b. long service c. lob service d. short service Jawaban D 46. Posisi kaki tertentu,sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang. Dalam sikap kuda-kuda, badan dalam keadaan seimbang, tetapi dapat mudah bergerak. Gerakan ini merupakan sikap . . . . a. berdiri kuda-kuda b. berdiri tegak c. berdiri kangkang d. pasang Jawaban A 47. Sikap tegak/sikap awal, kedua lengan di samping pinggang, langkahkan kaki kanan ke depan bersamaan kedua lengan mendorong ke arah depan. Gerakan ini merupakan pukulan. . . . a. tebak b. dorong c. sodok d. colok Jawaban B 48. Pada gerak spesifik tendangan tidak berbeda dengan serangan lengan, dimana terdapat bermacam-macam penggunaan variasi bagian kaki, antara lain punggung kaki, telapak kaki, ujung kaki, tumit kaki, sisi kaki, dan pergelangan kaki. Semua teknik serangan tungkai tersebut tergantung pada . . . . a. sikap pasang dan pola langkah b. sikap pasang dan gerak gerik lawan c. sikap pasang dan gerak gerik lawan d. sikap kuda-kuda dan pola langkah Jawaban C 49. Suatu usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat dinamakan . . . . a. serangan b. hindaran c. tangkisan d. elakan Jawaban D 50. Usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan. Kontak langsung tersebut bertujuan mengalihkan serangan dari lintasannya dan membendung atau menahan seranganjika terpaksa. Teknik gerakan ini merupakan . . . . a. menangkis b. mengelak c. menebak d. menghindar Jawaban A *SOAL DAN KUNCI JAWABAN ESSAY 1. Tuliskan tujuan utama dari bermain bola voli. Jawab Tujuan permainan bola voli adalah memperagakan teknik dan taktik memainkan bola di lapangan untuk meraih kemenangan dalam setiap pertandingan. 2. Jelaskan cara melakukan passing bawah dengan melambungkan bola secara individu. Jawab a. Passing bawah dengan melambungkan bola dan membiarkan bola jatuh pada lengan yang dirapatkan dan diluruskan. b. Lakukan gerakan sambil berjalan maju, mundur, dan menyamping. c. Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai disiplin, sportivitas, kerja sama, dan kerja keras. 3. Jelaskan cara melakukan passing atas dengan melambungkan dan menangkap bola berpasangan. Jawab a. Melakukan passing atas yang dilambungkan teman berpasangan/ berkelompok sambil berjalan maju dan mundur. b. Pembelajaran dilanjutkan dengan gerak menyamping, yang melambung dan passing bergantian. c. Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai disiplin, sportivitas, kerja sama, dan kerja keras. 4. Jelaskan cara melakukan variasi passing atas dan passing bawah permainan bola voli. Jawab a. Aktivitas pembelajaran dilakukan secara perorangan atau berkelompok. b. Pembelajaran dimulai dengan melakukan passingatas tegak lurus setelah bola turun lakukan pula passing bawah, dan setelah bola naik/melambung ke atas, lakukan lagi passing atas, dan seterusnya. c. Aktivitas pembelajaran pertama mempassing bola dilakukan di tempat, dan kemudian dilakukan sambil berjalan. 5. Jelaskan cara variasi passing atas dan bawah secara langsung dalam formasi berbanjar melewati atas net/tali permainan bola voli. Jawab a. Aktivitas pembelajaran diawali dengan melambungkan bola oleh teman yang berada lapangan sebelah yang dibatasi oleh net/tali. b. Setelah melakukan passing, kemudian bergerak lari berpindah ke barisan dihadapan ke bagian belakang. c. Lakukan pembelajaran ini berulang-ulang selama 5 – 10 menit. 6. Jelaskan cara melakukan gerakan pukulan shuttlecock forehand overhead permainan bulu tangkis. Jawab a. Memukul shuttlecock menggunakan teknik forehand overhead, dengan shuttlecock dilambung teman, dilakukan berpasangan atau kelompok, di tempat, bergerak mundur, maju, menyamping, dilanjutkan dengan formasi berbanjar dengan menggunakan teknik pukulan forehand. b. Pemain yang telah melakukan gerakan melambung dan memukul shuttlecock berpindah tempat. c. Pembelajaran dilakukan perorangan atau kelompok. d. Pembelajaran dilakukan berulang-ulang selama 5 menit. 7. Jelaskan cara melakukan gerakan variasi pukulan forehand dan backhand tanpa net permainan bulu tangkis. Jawab a. Aktivitas pembelajaran diawali dengan berdiri saling berhadapan. b. Kemudian lakukan pukulan forehand dan backhand c. Pembelajaran dilakukan sambil bergerak ke kiri dan kanan lapangan, bila dilakukan dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan gerak memukul, bergerak berpindah tempat. 8. Jelaskan cara melakukan gerakan variasi pukulan forehand dan backhand melewati net permainan bulu tangkis. Jawab a. Aktivitas pembelajaran diawali dengan berdiri berhadapan. b. Kemudian lakukan gerakan memukul forehand dan backhand. c. Pembelajaran dilakukan sambil bergerak ke kiri dan kanan lapangan, bila dilakukan dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan gerak memukul, bergerak berpindah tempat. 9. Jelaskan cara melakukan gerakan variasi variasi gerakan pukulan backhand tanpa net, dilanjutkan menggunakan net, secara berpasangan atau kelompok permainan bulu tangkis. Jawab a. Aktivitas pembelajaran diawali dengan pemain 1 melakukan servis panjang. b. Kemudian pemain 2 mengembalikan dengan pukulan backhand. c. Selanjutnya pemain 1 mengembalikannya lagi dengan pukulan backhand. d. Servis dilakukan secara bergantian. 10. Tuliskan bentuk-bentuk pembelajaran bermain bulu tangkis. Jawab a. Aktivitas pembelajaran 1 variasi pukulan forehand dan backhand tanpa net. b. Aktivitas pembelajaran 2 variasi pukulan forehand dan backhand melewati net c. Aktivitas pembelajaran 3 variasi gerakan servis panjang forehand panjang dan pendek tanpa net, dan dilanjutkan menggunakan net dilakukan berpasangan atau formasi berbanjar d. Aktivitas pembelajaran 4 variasi gerakan servis pendek forehand panjang dan pendek tanpa net, dan dilanjutkan menggunakan net dilakukan berpasangan atau formasi berbanjar e. Aktivitas pembelajaran 5 gerakan pukulan backhand tanpa net, dilanjutkan menggunakan net, secara berpasangan atau kelompok. 11. Jelaskan cara melakukan kuda-kuda atau sikap pasang dalam pencak silat. Jawab Merupakan posisi kaki sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang, terdiri dari kuda-kuda depan, kuda-kuda belakang, kuda-kuda tengah, kuda-kuda samping, dan kuda-kuda silang silang depan, dan silang belakang. 12. Jelaskan cara melakukan elakan dalam pencak silat. Jawab Elakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ketempat semula. Elakan setempat dilakukan tanpa memindahkan kaki, tapi cukup dengan memutar tubuh, merunduk, meloncat, atau menggeser posisi tumit/ujung kaki. 13. Jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat. Jawab Tangkisan dalam pencak silat merupakan usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan, yang bertujuan mengalihkan serangan dan lintasannya membendung atau menahan serangan, jika terpaksa. Tangkisan selalu disertai dengan sikap kuda-kuda, sikap tangan dan sikap tubuh yang baik, sedangkan tangkisan itu sendiri dapat menggunakan satu lengan, dua lengan, siku dan kaki. 14. Jelaskan cara melakukan pukulan dalam pencak silat. Jawab Pukulan adalah berbagai macam gerak serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan sebagai komponennya. Dalam pertandingan pencak silat olahraga, gerakan pukulan yang sering digunakan adalah pukulan depan, pukulan sengkol/bandul, pukulan tegak, pukulan samping dan pukulan lingkar. 15. Jelaskan cara melakukan tendangan dalam pencak silat. Jawab Tendangan, diawali dengan sikap tegak, angkatan kaki, dan salah satu kaki ditendangkan ke depan dengan gerak menyentakan kaki hingga lurus, telapak kaki menghadap arah sasaran, kedua tangan sikap waspada di depan badan. Sumber dan *Disclaimer Jawaban di atas hanya digunakan oleh orang tua untuk memandu proses belajar anak dan persiapan menghadapi UTS / PTS. Yangperlu diperhatika dalam tangkisan adalah koordinasi antara sikap kuda-kuda, sikap tubuh dan sikap tangan. Adapun tangkisan terdiri dari dua macam, yaitu: - Tangkisan (benturan) dengan tangan - Tangkisan (benturan) dengan kaki c). HIndaran/elakan Hindaran/elakan adalah teknik belaan dengan cara memindahkan sasaran dari lintasan serangan. 71 Bela Diri c. Elak samping sebagai berikut. 1 Mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan atas. 2 Dari sikap kangkang, memindahkan badan ke samping, dengan mengubah sikap kuda-kuda. 3 Disertai dengan sikap tangan dan sikap tubuh waspada. d. Elak belakang sebagai berikut. 1 Mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan sam- ping. 2 Dari sikap kuda-kuda depan, memindahkan badan ke belakang. 3 Disertai dengan sikap tangan dan sikap tubuh waspada. Gambar Elak samping. Gambar Elak belakang. e. Elak belakang berputar sebagai berikut. 1 Mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan sam- ping. 2 Dari sikap kuda-kuda depan, memindahkan badan ke belakang. 3 Disertai dengan sikap tangan dan sikap tubuh waspada. 3. Tangkisan Tangkisan adalah suatu usaha dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan yang bertujuan untuk menga- lihkan serangan dari lintasannya dan untuk membendung atau menahan serangan lawan agar tidak mencapai sasaran. Sikap me- nangkis selalu disertai dengan sikap kuda-kuda, dan sikap tubuh yang menggunakan satu lengan, siku, dua lengan, atau kaki. a. Tangkisan Satu Lengan Ada empat macam, yaitu tangkisan luar, tangkisan dalam, tangkisan atas, dan tangkisan bawah. 1 2 3 4 Gambar Tangkisan satu lengan. Sumber Dokumen Penerbit Sumber Dokumen Penerbit Sumber Dokumen Penerbit Di unduh dari 72 Olahraga SMP 2 b. Tangkisan Siku Ada dua macam, yaitu tangkis siku luar dan tangkis siku dalam. c. Tangkisan Dua Lengan Ada empat macam gerakan, yaitu tangkisan sejajar, tang- kisan belah, tangkisan silang, dan tangkisan buang samping. 1 2 3 4 Gambar Tangkisan siku. Gambar Tangkisan dua lengan. - Dalam melakukan tangkisan, tangan harus diluruskan. - Tangkisan yang dilakukan secara ber- pasangan adalah yang satu menyerang, sedangkan yang lainnya menangkis. Sumber Dokumen Penerbit Sumber Dokumen Penerbit Di unduh dari 73 Bela Diri d. Tangkisan Kaki Ada empat macam gerakan yaitu tutup samping, tutup depan, tutup buang luar dan busur buangdalam. Gambar Tangkisan kaki. Bagus Made Rai Keplag Nama lengkapnya adalah Bagus Made Rai Keplag, tetapi di kalangan masyarakat luas dikenal dengan sebutan Bagus Aji Keplag. Pada tahun 1932 ia mulai berlatih seni pencak si- lat. Bahkan dapat dikatakan setengah abad kehidupannya dicu- rahkan untuk olahraga pencak silat ini. Pada masa mudanya ia mendapat didikan pencak silat dari Ida Bagus Tantera dan Pak Jayadi. Setelah menamatkan pelajarannya, ia aktif berkelana mengelilingi Pulau Bali untuk lebih memperdalam dan menam- bah pengalamannya di dalam seni pencak silat. Pada tahun 1940 – 1949 ia ikut berjuang merebut ke- merdekan. Sekitar tahun 1945 ia secara sembunyi-sembunyi memberikan ilmu pencak silat kepada para pemuda di samping mengumpulkan dana untuk para pejuang. Setelah Indonesia merdeka, di Bali terdapat banyak per- guruan pencak silat. Bagus Made Rai Keplag menjadi salah satu pengurus Bhakti Negara dengan harapan seluruh anggota perkumpulan itu kelak tetap berbakti kepada negara, nusa, dan bangsa. Sumber Dokumen Penerbit Sumber silat Di unduh dari 74 Olahraga SMP 2 B. Pembelaan Lanjutan

Jadi jawaban yang benar adalah (A) Tetap berusaha mencari peluang dan banyak belajar dari pengalaman disertai dengan selalu berdo'a. Sekian Soal dan Pembahasan PKK SMK Kelas XI dalam berwirausaha kerap kita menemui kegagalan (lebih banyak) dan keberhasilan, sikap apa yang dapat kita tunjukan sebagai manusia yang beragama, bertuhan jika dalam

ο»ΏCara Melakukan Teknik Tangkisan – Selain elakan yang perlu dipelajari dalam pencak silat, tangkisan pun perlu dipelajari karena tangkisan merupakan usaha pembelaan dengan kontak langsung terhadap serangan lawan. Kontak langsung mempunyai tujuan untuk membendung atau menahan serangan dan untuk mengalihkan serangan dari lintasan. Sikap tangkisan selalu disertai dengan sikap kuda-kuda dan posisi tubuh dengan menggunakan tangkisan satu lengan; tangkisan dua lengan; tangkisan siku; tangkisan dengan kaki. Untuk menghadapi serangan yang memiliki bentuk dan arah atau lintasan yang bervariasi, tangkisan mempunyai variasi, antara lain, posisi tinggi atau rendah; dengan tangan terbuka atau mengepal; arah ke dalam atau ke luar. Unsur lain dalam tangkisan yaitu sikap tangan atau kaki, sikap kuda-kuda, dan sikap tubuh. a Tangkisan satu lengan Tangkisan satu lengan terdiri atas tangkisan luar, tangkisan dalam, tangkisan atas, dan tangkisan bawah. b Tangkisan dengan siku Ada beberapa jenis tangkisan siku, antara lain, tangkisan siku dalam dan tangkisan siku luar. Bagaimana cara melakukan tangkisan dalam pencak silat jawab? Apa tangkisan itu jelaskan? Bagaimana cara melakukan tangkisan dengan kombinasi langkah kaki dan pukulan? Apakah tujuan dari gerakan tangkisan? Jelaskan apa yang dimaksud dengan teknik tangkisan dalam pencak silat? Bagaimana cara melakukan tangkisan luar dan pukulan? Bagaimana cara melakukan tangkisan dari pukulan lawan?1 Bagaimana cara melakukan tangkisan atas dengan satu tangan?2 Unsur apa saja yang terdapat pada setiap serangan dalam pencak silat?3 Tuliskan langkah langkah melakukan tangkisan luar dan pukulan depan? Teknik tendangan dalam pencak silat ada berapa? Bagaimana cara melakukan tangkisan dalam pencak silat jawab? Hallo mawar kakak bantu jawab yaa πŸ™‚ Jawaban yang sesuai dari pertanyaan diatas adalah sebagai berikut Pencak silat merupakan sarana dan prasarana untuk membentuk manusia secara utuh, sehat, kuat, dan percaya diri. Gerakan dalam pencak silat melambangkan patriotisme dalam mempertahankan diri. Adapun empat aspek pencak silat, yaitu olahraga, kesenian, bela diri, dan kerohanian. Eterampilan dasar tangkisan adalah upaya pembelaan yang dilakukan dengan cara menghadirkan kontak langsung dengan serangan. Sikap menangkis selalu dibarengi dengan sikap kuda-kuda dan sikap tubuh menggunakan satu lengan, dua lengan, dan kaki. Macam-macam tangkisan dalam pencak silat Berikut macam-macam tangkisan dalam pencak silat, dikutip dari Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas Tangkisan menggunakan satu tangan a. Tangkisan luar Langkah yang ditempuh – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut Β± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Geser kaki kiri ke samping bersamaan tangkiskan tangan kanan ke arah luar; – Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan menghadap dalam dan kuda-kuda pada kaki Tangkisan dalam Langkah yang ditempuh – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut Β± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Geser kaki kiri ke samping kanan bersamaan tangkiskan tangan kanan ke arah dalam; – Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan mengepal menghadap dalam dan kuda-kuda pada kaki Tangkisan atas Langkah yang ditempuh – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat dan kedua tumit membentuk sudut Β± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Geser kaki kanan ke depan bersamaan tangkiskan tangan kanan ke arah atas; – Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan menghadap depan dan kuda-kuda pada kaki Tangkisan bawah Langkah yang ditempuh – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut Β± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Geser kaki kiri ke samping kiri bersamaan tangkiskan tangan kanan ke bawah; – Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan mengepal menghadap bawah dan kuda-kuda pada kaki Tangkisan menggunakan siku a. Tangkisan siku dalam/rendah Langkah yang ditempuh – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut Β± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada, dan pandangan ke depan; – Geser kaki kiri ke samping kiri bersamaan tangkiskan sikut kanan ke depan bawah; – Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan mengepal menghadap dalam, kuda-kuda pada kaki kanan, dan kaki kiri Tangkisan siku luar/rendah Langkah yang ditempuh – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut Β± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada, dan pandangan ke depan; – Geser kaki kanan ke samping kiri bersamaan tangkiskan sikut kiri ke samping bawah; – Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan mengepal, kuda-kuda pada kaki kiri, dan kaki kanan Tangkisan menggunakan dua tangan c. Tangkisan sejajar dua tangan Langkah yang ditempuh – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut Β± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Geser kaki kanan ke samping kiri bersamaan tangkiskan kedua tangan ke depan; – Kedua telapak tangan berhadapan posisi sikut tertekuk, kuda-kuda pada kaki kiri depan/ Tangkisan dua tangan belah/rendah Langkah yang ditempuh – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut Β± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Angkat kaki kanan ke di depan badan hingga posisi lututnya tertekuk bersamaan tangkiskan kedua tangan ke ke samping badan; – Kedua telapak tangan menghadap ke luar posisi sikut tertekuk, pusat tumpuan berat badan pada kaki kiri, dan posisi Tangkisan dua tangan belah/tinggi Langkah yang ditempuh – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut Β± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Geser kaki kanan ke samping kanan bersamaan tangkiskan kedua tangan ke ke depan samping di atas depan badan; – Kedua telapak tangan menghadap ke atas dan kuda-kuda pada kaki kiri. Apa tangkisan itu jelaskan? Is finished when the attack is clear of the target maksudnya bahwa tangkisan adalah mengalihkan arah sasaran lawan keluar dari bidang sasaran. serangan balasan atau riposte merupakan serangan yang dilakukan dengan seketika setelah serangan dari musuh senjatanya di elakan atau di tangkis terlebih dahulu. Bagaimana cara melakukan tangkisan dengan kombinasi langkah kaki dan pukulan? Halo Alice, Kakak bantu jawab ya. Cara melakukan variasi tangkisan dengan kombinasi langkah kaki dan pukulan adalah sebagai berikut 1. Kedua lengan mengepal di depan Kedua tumit dirapatkan, ujung jari kaki membentuk sudut 90 Kaki kanan dilangkahkan ke arah kanan bersamaan dengan memukulkan tangan Apakah tujuan dari gerakan tangkisan? Jawaban yang tepat adalah B Menangkis serangan lawan. Pencak silat adalah jenis olahraga yang termasuk ke dalam suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Kepulauan Nusantara. Seni bela diri ini dikenal secara luas di beberapa negara yaitu Indonesia, Malaysia, Brunei, Singapura, Filipina selatan, dan Thailand selatan sesuai dengan penyebaran berbagai suku bangsa Nusantara. Jelaskan apa yang dimaksud dengan teknik tangkisan dalam pencak silat? Apa yang dimaksud dengan tangkisan? – Tangkisan adalah belaan dengan cara kontak langsung bagian anggota badan dengan serangan lawan. Kontak langsung tersebut bertujuan untuk memindahkan atau membendung serangan yang dilakukan lawan. Dalam melakukan tangkisan pencak silat, anggota badan yang dapat digunakan adalah tangan, lengan, siku, dan kaki. Bagaimana cara melakukan tangkisan luar dan pukulan? cara melakukan tangkisan luar dan pukulan depan​ – Jawaban Bagaimana cara melakukan variasi pukulan depan dan bawah dengan kombinasi tangkisan luar adalah pasang kuda-kuda dengan bernar. kaki kiri melangkah kedepan di ikuti dengan pukulan depan lurus menggunakan tangan kanan ke arah dada. kaki kanan melengkah ke depan, di ikuti pukulan tangan kiri ke arah perut bawah. Jawaban tangkisan luar Cara melakukannya adalah menyiapkan kuda-kuda dengan menekukkan kaki sehingga posisi tubuh seimbang. Posisikan kedua tangan bersiap di depan lalu tarik salah satu tangan dari dalam ke luar sehingga posisi tangan sejajar dengan bahu. Pertahankan posisi tubuh tetap seimbang ketika menangkis serangan. pukulan depan Cara melakukan pukulan depan Kuda-kuda samping, kaki kiri di depan. Kedua tangan berada di depan dada. Kepal tangan untuk memukul. Telapak kaki dua-duanya sejajar. Mengubah kepalan menjadi telungkup ketika memukul dengan tangan kanan. Ganti posisi kaki dan kanan ketika pukulan lurus. cara melakukan tangkisan luar dan pukulan depan​ – Bagaimana cara melakukan tangkisan dari pukulan lawan? jelaskan cara melakukan menangkis dari pukulan lawan ​ Penjelasan Menangkis -berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut 45 derajat. saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan kearah luar badan bersamaan kaki kiri ditarik kebelakang dan posisi siku tertekuk. zakimaulana24 ututututu lawaknya Menangkis -berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut 45 derajat. saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan kearah luar badan bersamaan kaki kiri ditarik kebelakang dan posisi siku tertekuk. jelaskan cara melakukan menangkis dari pukulan lawan ​ Bagaimana cara melakukan tangkisan atas dengan satu tangan? Pembahasan – Pencak silat merupakan salah satu seni bela diri yang berasal dari Indonesia. Dalam pencak silat, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai agar dapat bermain pencak silat dengan baik dan benar. Salah satu teknik dasar yang terdapat dalam pencak silat adalah teknik tangkisan. Teknik tangkisan adalah salah satu teknik yang digunakan untuk menahan serangan lawan. Dalam pencak silat, teknik tangkisan terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah tangkisan atas. Tangkisan atas adalah gerakan menahan serangan lawan dengan salah satu tangan yang dilakukan di atas atau di depan kepala. Tangkisan atas bertujuan untuk menahan serangan lawan dari arah atas. Berikut adalah cara melakukan gerakan tangkisan atas dalam pencak silat. Awalan dilakukan dengan memasang kuda-kuda depan dengan kedua lutut sedikit ditekuk. Kemudian posisikan kedua tangan di depan dan sikut di tekuk. Tarik salah satu tangan dari bawah ke atas hingga berada di depan wajah agar kepala terlindungi dari serangan. Ketika melakukan tangkisan atas, posisi tubuh harus seimbang. Unsur apa saja yang terdapat pada setiap serangan dalam pencak silat? setiap serangan dalam pencak silat memiliki unsur unsur sikap – Setiap serangan dalam pencak silat memiliki unsur-unsur sebagai berikut sikap tangan atau kaki sebagai alat serangan, sikap kuda-kuda, dan sikap tubuh. Maaf kalo salah. nomor whatsapp nya cowo ganteng 0857 8663 4665 Sikap kuda2,tangkisan,tendangan,pukulan,sikap guntinganContohKuda BAWAHCUMA ITU AJA YAHHHSEMOGA MEMBANTU nomor whatsapp nya cowo ganteng 0857 8663 4665 setiap serangan dalam pencak silat memiliki unsur unsur sikap – Tuliskan langkah langkah melakukan tangkisan luar dan pukulan depan? cara melakukan tangkisan luar dan pukulan depan​ Jawaban Bagaimana cara melakukan variasi pukulan depan dan bawah dengan kombinasi tangkisan luar adalah pasang kuda-kuda dengan bernar. kaki kiri melangkah kedepan di ikuti dengan pukulan depan lurus menggunakan tangan kanan ke arah dada. kaki kanan melengkah ke depan, di ikuti pukulan tangan kiri ke arah perut bawah. Jawaban tangkisan luar Cara melakukannya adalah menyiapkan kuda-kuda dengan menekukkan kaki sehingga posisi tubuh seimbang. Posisikan kedua tangan bersiap di depan lalu tarik salah satu tangan dari dalam ke luar sehingga posisi tangan sejajar dengan bahu. Pertahankan posisi tubuh tetap seimbang ketika menangkis serangan. pukulan depan Cara melakukan pukulan depan Kuda-kuda samping, kaki kiri di depan. Kedua tangan berada di depan dada. Kepal tangan untuk memukul. Telapak kaki dua-duanya sejajar. Mengubah kepalan menjadi telungkup ketika memukul dengan tangan kanan. Ganti posisi kaki dan kanan ketika pukulan lurus. cara melakukan tangkisan luar dan pukulan depan​ Teknik tendangan dalam pencak silat ada berapa? sebutkan macam-macam tendangan dalam pencak silat – Tendangan pada pencak silat antara lain Tendangan lurus, Tendangan tusuk, Tendangan jejag, Tendangan selorong, Tendangan T, Tendangan Kepret, Tendangan belakang, Tendangan taji, Tendangan taji, Tendangan sabit, Tendangan Baling, tendangan Baling setengah. Pembahasan Macam-Macam Tendangan dalam Pencak Silat Tendangan lurus, adalah teknik tendangan yang menggunakan ujung kaki dengan tungkai kaki lurus. Tendangan ini tepat mengarah ke depan pada sasaran dengan meluruskan tungkai hingga ujung kaki. Bagian kaki yang terkena saat menendang yaitu bagian kaki pada pangkal bagian dalam jari-jari kaki. Posisi badan tubuh kita menghadap ke arah sasaran. Tendangan tusuk yaitu tendangan yang hampir sama dengan tendangan lurus, yaitu tendangan dengan mengarah ke depan, namun perkenaannya yaitu ujung jari-jari kaki dengan sasaran kemaluan atau bagian ulu hati. Tendangan jejag disebut juga dengan dorongan telapak kaki. Tendangan ini mengarah ke bagian depan yang bersifatmendorong ke arah sasaran dada dengan perkenaan telapak kaki secara penuh. Tendangan T yaitu tendangan yang hampir sama dengan tendangan lurus, yaitu tendangan yang menggunakan sebelah kaki dan tungkai. Lintasannya lurus ke depan dan perkenaannya pada tumit kaki, telapak kaki, dan sisi luar telapak kaki. Tendangan ini biasanya digunakan untuk serangan samping dengan sasarannya semua bagian tubuh. Tendangan celorong, tendangan yang hampir sama dengan tendangan T, namun tendnagan tersebut dilakukan sambil merebahkan badan. Sasarannya yaitu untuk menendang lutut dan kemaluan lawan. Tendangan kepret yaitu tendangan yang dilakukan ke arah depan dan samping dengan kenaan punggung kaki. Sasaran dari tendangan kepret, yaitu kemaluan belakang yaitu tendangan yang dilakukan dengan menggunakan sebelah kaki dan tungkai. Lintasan dari tendangan tersebut lurus ke belakang tubuh dan membelakangi lawan. Tendangan ini bisa dilakukan dengan atau tanpa melihat sasaran. Sasarannya yaitu ke seluruh bagian tubuh. Tendangan kuda, yang dilakukan dengan menggunakan dua kaki dalam posisi yang menutup atau posisi yang membuka. Lintasannya berada lurus ke belakang dengan sasaran seluruh bagian tubuh. Tendangan taji, yaitu tendangan yang dilakukan menggunakan sebelah kaki dan tungkai dengan kenaan tumit. Lintasan dari tendangan ini ke arah belakang dengan sasaran kemaluan lawan. Tendangan sabit, yaitu tendangan yang dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran. Perkenaan dari tendangan ini yaitu bagian punggung telapak kaki atau bagian pangkal jari telapak kaki dengan sasaran semua bagian tubuh. Tendangan baling, tendangan yang dilakukan dengan cara melingkar ke arah luar dan posisi tubuh berputar. Perkenaan dari tendangan ini, yaitu tumit luar dengan sasaran seluruh bagian tubuh. Tendangan baling yaitu tendangan setengah mirip dengan tendangan baling, hanya posisi tubuhnya tidak berputar. Sasaran dar inii tendangan yaitu seluruh bagian tubuh. Pelajari lebih lanjut Materi penjelasan tentang pencak silat pada linkMateri penjelasan tentang macam-macam tendangan pencak silat pada link Detil Jawaban Kelas VIII Mapel Penjaskes Bab Bab 4 – Bela Diri Pencak Silat Kode JadiRankingSatu sebutkan macam-macam tendangan dalam pencak silat – 3 Teknik Dasar Tangkisan Tangkisan adalah usaha pembelaan
Elakan adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan, dengan cara tidak melangkah memindahkan kaki, tetapi dengan menggeser badan/tubuh. Sasaran yang dimaksud adalah bagian badan yang menjadi tujuan serangan lawan. Unsur dalam elakan adalah sikap tangan, sikap kaki/tungkai, dan sikap tubuh/togok. Sedangkan macam-macam elakan adalah 1 elak bawah, 2 elak atas, 3 elak samping, dan 4 elak belakang putar. Elak bawah Mengelakkan diri dari serangan lawan pada bagian badan sebelah atas. Gerakannya adalah merendahkan diri dengan cara menekuk kedua lutut tanpa memindah-kan letak kedua kaki. Kedua tangan berjaga-jaga di depan atas kepala dan sikap badan menyesuaikan. Elak atas Mengelakkan diri dari serangan lawan pada bagian badan sebelah bawah. Gerakannya adalah mengangkat badan/tubuh ke atas dengan cara kedua kaki dengan sikap kedua tungkai ditekuk disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada. Mendarat dengan kaki saling menyusul atau dengan kedua kaki bersama-sama. Elak samping Mengelakkan diri dari serangan lurus depan agak ke atas. Gerakannya adalah dari sikap kangkang, memindahkan badan ke samping dengan merubah sikap tungkai/kuda-kuda. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan/lengan waspada tangan berada di depan dada. Elak belakang berputar Mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan samping. Gerakannya adalah dari sikap kuda-kuda depan salah satu kaki berada di depan memindahkan berat badan ke belakang dengan cara badan memutar. Gerakan Modul PLPG Penjaskes Rayon 113 UNS Surakarta 37 tersebut disertai dengan sikap tubuh dan sikap tangan/lengan dalam keadaan waspada tangan berada di depan dada. 2. Tangkisan Tangkisan adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan. Kontak langsung yang dilakukan pada teknik tangkisan bertujuan untuk mengalihkan serangan dari lintasan, dan membendung atau menahan serangan, jika terpaksa. Sikap menangkis selalu disertai sikap kuda-kuda dan sikap tubuh dengan menggunakan 1 satu tangan, 2 siku, 3 dua tangan, dan 4 kaki/tungkai. Terhadap serangan yang mempunyai bentuk dan arah/lintasan yang bervariasi, maka tangkisan mempunyai variasi sebagai berikut posisi tinggi atau rendah, dengan tangan terbuka atau tertutup, dan arah ke dalam atau keluar. Sedangkan unsur lainnya dalam elakan dan tangkisan adalah sikap tangan, sikap kaki/tungkai, dan sikap tubuh/togok. Tangkisan satu lengan Tangkis satu lengan dapat dilakukan dengan 1 tangkis dalam, 2 tangkis luar, 3 tangkis atas, dan 4 tangkis bawah. 1 Tangkis dalam Sikap awal Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat pada tumitnya dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang misalnya kaki kiri disertai dengan tangan kanan tangan yang untuk menangkis bergerak ke samping kiri ke dalam. Tangan kanan saat bergerak menghadap ke belakang dengan jari-jari tangan terbuka, sedangkan tangan kiri tetap berada di depan dada dengan sikap siaga. Perkenaan tangkisan pada lengan bawah atau pada pisau tangan dekat pergelangan tangan kanan. 2 Tangkis luar Sikap awal Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat pada tumitnya dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang misalnya kaki kiri disertai dengan tangan kanan tangan yang untuk menangkis bergerak ke Modul PLPG Penjaskes Rayon 113 UNS Surakarta 38 samping kanan ke luar. Tangan kanan saat bergerak menghadap ke depan dengan jari-jari tangan terbuka, sedangkan tangan kiri tetap berada di depan dada dengan sikap siaga. Perkenaan tangkisan pada lengan bawah atau pada pisau tangan dekat pergelangan tangan kanan. 3 Tangkis atas Sikap awal Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat pada tumitnya dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang misalnya kaki kiri disertai dengan tangan kanan tangan yang untuk menangkis bergerak ke atas. Saat bergerak lengan bawah tangan kanan tetap horizontal sehingga siku tangan kanan bergerak mengikuti ke atas. Tangan kanan saat bergerak menghadap ke depan dengan jari-jari tangan terbuka, sedangkan tangan kiri tetap berada di depan dada dengan sikap siaga. Perkenaan tangkisan pada lengan bawah atau pada pisau tangan dekat pergelangan tangan kanan. 4 Tangkis bawah Sikap awal Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat pada tumitnya dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang misalnya kaki kiri disertai dengan tangan kanan tangan yang untuk menangkis bergerak ke bawah di depan badan. Tapak tangan kanan saat bergerak menghadap ke belakang dengan jari-jari tangan terbuka, sedangkan tangan kiri tetap berada di depan dada dengan sikap siaga. Perkenaan tangkisan pada lengan bawah atau pada pisau tangan dekat pergelangan tangan kanan. Tangkisan dua tangan/lengan Tangkis dua lengan dapat dilakukan dengan sejajar dua tangan/lengan atas, belah tinggi dan rendah, silang tinggi dan rendah, dan buang samping. 1 Tangkis sejajar dua tangan/lengan Sikap awal Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat pada tumitnya dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang disertai dengan gerakan kedua lengan atau tangan menangkis ke depan. Gerakan dilakukan oleh kedua lengan bawah secara bersamaan dan sejajar, serta kedua tapak tangan saling berhadapan jari-jari tangan terbuka. Perkenaan tangkisan pada kedua tangan atau lengan bawah dekat pergelangan tangan. Modul PLPG Penjaskes Rayon 113 UNS Surakarta 39 2 Tangkis belah Sikap awal Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat pada tumitnya dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang disertai dengan gerakan ke dua lengan / tangan membelah ke atas atau ke bawah. Gerakan dilakukan oleh kedua lengan/tangan secara bersamaan. Saat bergerak pada awalnya kedua tangan saling berhadapan, namun setelah kedua lengan hampir lurus secara mendadak kedua tangan diputar dan masing-masing di bawa ke luar atau samping, sehingga kedua tapak tangan saling membelakangi dan secara bersamaan menjauh. Gerakan lengan/tangan pada tangkis belah ini seperti pada gerakan lengan/tangan pada renang gaya kupu-kupu. 3 Tangkis Silang Sikap awal Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat pada tumitnya dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang disertai dengan gerakan ke dua lengan/tangan menyilang ke atas atau ke bawah. Gerakan dilakukan oleh kedua lengan / tangan secara bersamaan, jari-jari terbuka dan rapat. Tempat pertemuan kedua lengan untuk posisi silang adalah pada pertengahan lengan bawah. Kedua tapak tangan menghadap keluar, sehingga punggung tangan saling berhadapan. 4 Tangkis buang samping Sikap awal Berdiri tegak kedua tumit rapat, dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang, dan kedua lengan menjulur ke depan dengan kedua tangan berada di atas dan di bawah. Kedua telapak tangan menghadap ke samping badan dengan kedua ibu jari saling berdekatan. Siku lengan yang berada di atas agak diangkat sehingga berada lebih tinggi dari pada tangan. Gerakan tangan dari depan badan sampai di samping badan. Kedua lutut agak ditekuk untuk keseimbangan badan. Perkenaan pada kedua telapak tangan dan serangan lawan dibuang ke arah samping badan. Tangkisan siku Tangkisan siku terdiri dari dari 1 tangkis siku dalam dan 2 tangkis siku luar. Keduanya dapat dilakukan dengan tinggi dan rendah. Modul PLPG Penjaskes Rayon 113 UNS Surakarta 40 Sikap awal Berdiri dengan kedua tumit rapat dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang dan kedua siku ditekuk kemudian digerakkan ke arah dalam melewati depan badan sampai berhenti di sisi badan yang lain. Saat bergerak posisi siku tetap ditekuk sehingga lengan bawah vertikal ke atas, dan tapak tangan menghadap ke badan. Tangan yang tidak untuk menangkis tetap berada di depan dada dalam sikap siaga. Perkenaan tangkisan pada siku. 2 Tangkis siku luar Sikap awal berdiri dengan kedua tumit rapat dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan, langkahkan salah satu kaki ke belakang dan kedua siku ditekuk kemudian digerakkan ke arah luar melewati depan badan sampai berhenti di sisi badan yang lain. Saat bergerak posisi siku tetap ditekuk sehingga lengan bawah vertikal ke atas, dan tapak tangan menghadap ke badan. Tangan yang tidak untuk menangkis tetap berada di depan dada dalam sikap siaga. Perkenaan tangkisan pada siku. 3. Hindaran. Hindaran adalah teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan yang dilakukan dengan tanpa menyentuh tubuh lawan alat serang lawan dan dilaksanakan dengan berpindah tempat menggeser tumpuan kaki. T eknik hindaran terdiri dari 1. Hindar kanan / kiri Egosan. Untuk menghindari serangan lawan dengan cara memindahkan kedua kaki dengan arah ke kanan atau ke kiri. Untuk latihan yang perlu ditekankan adalah, setelah melakukan gerakan perpindahan kaki hindaran hendaknya kembali ke sikap pasang atau sikap kuda-kuda. 2. Hindar belakang. Hindar belakang adalah adalah teknik hindaran yang dilakukan dengan memindahkan salah satu kaki ke arah belakang, Ketika mengelak yang berpindah hanya satu kaki/tungkai, untuk menghindari agar serangan lawan tidak kena sasaran. Biasanya, teknik elakan ini dilanjutkan sebagai modal dasar untuk teknik jatuhan. Tugas/Soal 1. Jelaskanlah perbedaan antar tangkisan dan elakan! 2. Bagaimanakah teknik tangkisan dengan menggunakan dua tangan atau dua lengan? Modul PLPG Penjaskes Rayon 113 UNS Surakarta 41 3. Bagaimanakah pelaksanaan tangkisan luar dan tangkisan dalam? 4. Jelaskanlah cara melakukan hinder samping ! 5. Jelaskanlah perbedaan antara hindaran dan elakan !
Wanprestasiialah pengingkaran terhadap suatu kewajiban yang timbul dari suatu perjanjian yang dilakukan oleh salah satu pihak dalam perjanjian tersebut. 2. Muhammad. Wanprestasi yaitu tidak memenuhi kewajiban yang harus ditetapkan dalam perikatan, baik perikatan yang timbul karena perjanjian maupun perikatan yang timbul karena Undang-undang. 3.
Soal PJOK Kelas 8 Bab 3 Aktivitas Beladiri Pencak Silat + Kunci Jawabannya ~ Pembaca Sekolahmuonline, berikut ini Sekolahmuonline sajikan contoh soal mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK Kelas 8 SMP/MTs Semester 1 Semester Ganjil/Gasal Bab 3 Aktivitas Beladiri Pencak Silat lengkap dengan Kunci Jawabannya. Soal-soal PJOK Kelas VIII Bab 3 berikut ini terdiri dari Soal Pilihan Ganda dan Soal Essay atau juga soal + JawabannyaSoal IPA Kelas 8 Bab 1 Pesawat Sederhana Soal IPA Kelas 8 Bab 2 Struktur dan Fungsi TumbuhanSoal IPS Kelas 8 Bab 1 Wajah Negara-negara ASEANSoal IPS Kelas 8 Bab 2 Indahnya Berinteraksi dengan Negara-negara ASEANSoal PJOK Kelas 8 Bab 1 Aktivitas Permainan Bola VoliSoal PJOK Kelas 8 Bab 2 Aktivitas Permainan Bulu TangkisSoal PJOK Kelas 8 Bab 3 Aktivitas Beladiri Pencak SilatSoal-soal kami himpun dan tata ulang kembali dari Modul PJJ PJOK Kelas 8 SMP dengan kemasan yang semoga memudahkan Anda khususnya adik-adik kelas 8 dalam belajar PJOK. Silahkan dibaca dan dipelajari, semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk berbagi kepada yang PJOK Kelas VIII SMP/MTs Bab 3 Aktivitas Beladiri Pencak SilatA. Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 8 Bab 3 Aktivitas Beladiri Pencak SilatJawablah soal-soal berikut ini dengan memilih huruf A, B, C, atau D pada jawaban yang benar dan tepat!1. Posisi kaki tertentu,sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang. Dalam sikap kuda-kuda, badan dalam keadaan seimbang, tetapi dapat mudah bergerak. Gerakan ini merupakan sikap . . . . a. berdiri kuda-kuda b. berdiri tegakc. berdiri kangkangd. pasangJawaban A2. Sikap tegak/sikap awal, kedua lengan di samping pinggang, langkahkan kaki kanan ke depan bersamaan kedua lengan mendorong ke arah depan. Gerakan ini merupakan pukulan. . . .a. tebakb. dorong c. sodokd. colokJawaban B3. Pada gerak spesifik tendangan tidak berbeda dengan serangan lengan, dimana terdapat bermacam-macam penggunaan variasi bagian kaki, antara lain punggung kaki, telapak kaki, ujung kaki, tumit kaki, sisi kaki, dan pergelangan kaki. Semua teknik serangan tungkai tersebut tergantung pada . . . .a. sikap pasang dan pola langkahb. sikap pasang dan gerak gerik lawanc. sikap pasang dan gerak gerik lawand. sikap kuda-kuda dan pola langkahJawaban C4. Suatu usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat dinamakan . . . .a. seranganb. hindaranc. tangkisand. elakanJawaban D5. Usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan. Kontak langsung tersebut bertujuan mengalihkan serangan dari lintasannya dan membendung atau menahan seranganjika terpaksa. Teknik gerakan ini merupakan . . . .a. menangkisb. mengelakc. menebakd. menghindarJawaban AB. Soal Essay PJOK Kelas 8 Bab 3 Aktivitas Beladiri Pencak SilatJawablah soal-soal berikut ini dengan jawaban yang benar dan tepat!1. Jelaskan cara melakukan kuda-kuda atau sikap pasang dalam pencak posisi kaki sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang, terdiri dari kuda-kuda depan, kuda-kuda belakang, kuda-kuda tengah, kuda-kuda samping, dan kuda-kuda silang silang depan, dan silang Jelaskan cara melakukan elakan dalam pencak adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ketempat semula. Elakan setempat dilakukan tanpa memindahkan kaki, tapi cukup dengan memutar tubuh, merunduk, meloncat, atau menggeser posisi tumit/ujung Jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak dalam pencak silat merupakan usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan, yang bertujuan mengalihkan serangan dan lintasannya membendung atau menahan serangan, jika terpaksa. Tangkisan selalu disertai dengan sikap kuda-kuda, sikap tangan dan sikap tubuh yang baik, sedangkan tangkisan itu sendiri dapat menggunakan satu lengan, dua lengan, siku dan Jelaskan cara melakukan pukulan dalam pencak adalah berbagai macam gerak serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan sebagai komponennya. Dalam pertandingan pencak silat olahraga, gerakan pukulan yang sering digunakan adalah pukulan depan, pukulan sengkol/bandul, pukulan tegak, pukulan samping dan pukulan Jelaskan cara melakukan tendangan dalam pencak diawali dengan sikap tegak, angkatan kaki, dan salah satu kaki ditendangkan ke depan dengan gerak menyentakan kaki hingga lurus, telapak kaki menghadap arah sasaran, kedua tangan sikap waspada di depan postingan Sekolahmuonline yang menyajikan contoh Soal Pilihan Ganda dan Essay atau Uraian mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK Kelas 8 SMP/MTs Bab 3 Aktivitas Beladiri Pencak Silat lengkap dengan Kunci Jawabannya. Semoga bermanfaat, silahkan baca postingan-postingan Sekolahmuonline lainnya. Selamat dan semangat belajar untuk masa depan yang lebih baik.

Adalahteknik memukul bola dengan mendorong dan sikap bet terbuka. Push digunakan untuk mengembalikan pukulan push dan chop. 2). Drive Yaitu pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet tertutup. 3). Block Yaitu teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup. 4

- Salah satu teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan tangkisan. Tangkisan merupakan salah satu dari tiga belaan dasar dalam pencak silat selain hindaran dan Itu Tangkisan dalam Pencak Silat? Mengutip dari buku Pencak Silat 2015, karya Erwin Setyo Kriswantoro tangkisan adalah belaan dengan cara kontak langsung bagian anggota badan dengan serangan. Baca juga Lama Pertandingan Pencak SilatKontak langsung yang dilakukan bertujuan untuk memindahkan atau membendung serangan lawan. Jenis Tangkisan Sikap menangkis serangan lawan selalu disertai sikap kuda-kuda dan sikap tubuh dengan menggunakan satu lengan, dua lengan, dan siku. Tangkisan Satu Lengan Tangkisan dalam, yaitu gerakan menangkis dari luar ke dalam. Tangkisan ini untuk membendung serangan lurus khususnya pukulan dengan perkenaan pada lengan bawah bagia luar, tangan lainnya melindung dada. Tangkisan luar, gerakan menangkis dari dalam ke luar. Tangkisan ini sangat cocok digunakan untuk serangan lurus, khususnya pukulan dengan perkenaan pada lengan bawah bagian dalam, tangan yang lain melindungi dada. Tangkisan atas, yaitu gerakan menangkis serangan lawan yang mengarah ke kepala. Gerakan tangkisan ini teknik yang dilakukan dari bawah ke atas, tangan lainnya melindungi dada. Tangkisan bawah, yaitu gerakan menangkis untuk melindungi bagian kaki dan paha. Gerakannya dengan menarik salah satu tangan dari atas ke bawah, tangan lainnya melindungi dada. Tangkisan Dua Lengan Baca juga Elakan dalam Pencak Silat Tangkisan dua lengan depan dada dengan telapak tangan. Gerakan menangkis yang dilakukan dengan posisi kedua tangan berada di depan dada, kedua telapak tangan saling berhadapan, dan jari-jari terbuka. Tangkisan dua lengan depan dada dengan lengan bawah. Gerakan menangkis ini dilakukan dengan cara posisi kedua tangan berada di depan dada mengepal dengan kepalan menghadap dada. Optimalkan kedua lengan untuk menangkis. Tangkisan Siku Sesuai dengan namanya, tangkisan siku adalah gerakan menangkis serangan lawan dengan menggunakan siku. Gerakan pertama adalah memutar badan 90 derajat baik ke salah satu arah kanan atau salah satu yang menghadap lawan di tekuk ke atas menutup perut. Tangan paling dekat dengan lawan berlindung di belakang kaki yang diangkat tersebut. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Minggu 28 Desember 2014. RINGKASAN HUKUM PIDANA. A. PENGERTIAN HUKUM. Menurut S.K.Amien, SH. Hukum adalah kumpulan peraturan-peraturan yang terdiri dari norma-norma dan sanksi-sanksi yang bertujuan mengadakan ketertiban dalam pergaulan manusia sehingga keamanan dan ketertiban terpelihara. Fungsi tangkisan atas dalam pencak silat menjadi salah satu jurus yang harus dikuasai seorang pesilat. Foto korem091asn JAKARTA - Fungsi tangkisan atas dalam pencak silat merupakan bagian dari usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan. Teknik tangkisan adalah teknik yang digunakan untuk menahan serangan lawan menggunakan kaki atau tangan modul Olahraga Beladiri Pencak Silat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X yang disusun Widyantoro, dijelaskan Kontak langsung dalam tangkisan bertujuan mengalihkan serangan dari lintasannya dan membendung atau menahan serangan, jika terpaksa. Tangkisan dilakukan agar serangan lawan tidak mengenai sasaran yang membahayakan. Baca Juga Karena itu penting menguasai berbagai macam tangkisan dalam pencak silat, umumnya untuk melindungi kepala saat bertanding. Biasanya sikap menangkis selalu disertai sikap kuda-kuda dan sikap tubuh dengan menggunakan satu lengan, dua lengan, dan kaki. Fungsi Tangkisan Atas dalam Pencak Silat Fungsi tangkisan atas dalam pencak silat pada dasarnya, melindungi dari serangan lawan yang menuju ke arah kepala, dengan begitu tangkisan atas sebuah teknik dalam melindungi serangan lawan saat bertanding. Baca Juga Sedangkan fungsi tangkisan atas adalah menahan serangan dengan cara menggerakan tangan dari arah bawah ke atas. Tangkisan ini digunakan untuk menahan atau menangkis serangan dari lawan ke arah kepala. Berikut cara melakukan teknik tangkisan atas dalam pencak silat Langkah pertama, melakukan sikap kuda-kuda tengah. Setelah itu siapkan kedua tangan di depan. Kemudian satu di antara tangan melindungi kepala dari serangan sehingga pelaksanaannya dari bawah menuju ke atas. Tubuh diposisikan dalam keadaan seimbang. Dalam pencak silat sendiri ada empat pengertian, mulai pencak silat sebagai seni, pencak silat sebagai pendidikan jasmani, pencak silat sebagai bela diri dan pencak silat sebagai olahrag jasmani. Semoga informasi ini dapat membantu pembaca dalam mencari informasi. Muhammad Farhan Editor MarufFollow Berita Sportstars di Google News .
  • 6rbuw9dw7z.pages.dev/129
  • 6rbuw9dw7z.pages.dev/249
  • 6rbuw9dw7z.pages.dev/41
  • 6rbuw9dw7z.pages.dev/139
  • 6rbuw9dw7z.pages.dev/324
  • 6rbuw9dw7z.pages.dev/41
  • 6rbuw9dw7z.pages.dev/185
  • 6rbuw9dw7z.pages.dev/131
  • 6rbuw9dw7z.pages.dev/263
  • sikap tangkisan selalu disertai dengan sikap